10.2 km | 00:58:52 | 05:46/km日期: 2018-12-30 07:47 - 平均心率: 164 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 10°C - 濕度: 75%
Pace: 05'40" / 05'36" / 05'06" / 04'59" / 04'56" / 05'08" / 06'43" / 07'18" / 07'13" / 05'32" / 03'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+02'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'12" (+02'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'38" | 190 / 10190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
203.26 km 
NIKE ZOOM PEGASUS 35 TURBO 累積 :
587.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'36" | 00:11'16" |
| 3 | 05'06" | 00:16'22" |
| 4 | 04'59" | 00:21'21" |
| 5 | 04'56" | 00:26'17" |
| 6 | 05'08" | 00:31'25" |
| 7 | 06'43" | 00:38'08" |
| 8 | 07'18" | 00:45'26" |
| 9 | 07'13" | 00:52'39" |
| 10 | 05'32" | 00:58'11" |
| 10.2 | 03'40" | 00:58'53" |
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