6.1 km | 00:33:30 | 05:27/km日期: 2018-12-28 18:13 - 地點: 高大 - 天氣: 有點冷 - 平均心率: 134 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'09" / 05'35" / 05'24" / 05'18" / 05'17" / 05'06" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'04") | 132 / 6132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
220.51 km 
赤足 累積 :
15102.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'35" | 00:11'44" |
| 3 | 05'24" | 00:17'08" |
| 4 | 05'18" | 00:22'26" |
| 5 | 05'17" | 00:27'43" |
| 6 | 05'06" | 00:32'49" |
| 6.1 | 05'01" | 00:33'29" |
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