李翔麟 2018/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

李翔麟新竹
ID 229161

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8.0 km | 00:59:37 | 07:25/km

日期: 2018-12-31 07:09 - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 08'06" / 07'11" / 07'18" / 07'03" / 07'22" / 07'39" / 07'25" / 07'23" / 09'11" /

基本訓練

12月累積里程 : 31.68 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

林冠舟, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	07'11"	00:15'17"
3	07'18"	00:22'35"
4	07'03"	00:29'38"
5	07'22"	00:37'00"
6	07'39"	00:44'39"
7	07'25"	00:52'04"
8	07'23"	00:59'27"
8.0	09'48"	00:59'43"

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