RU 2018/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

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2.3 km | 00:12:47 | 05:33/km

日期: 2018-12-31 07:34 - 卡路里: 85 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'48" / 05'24" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46" (+00'23")

1000 / 1000

2

05'23"

(11'10")

05'23"

1000 / 2000

3

01'36"

(12'46")

05'20"

300 / 2300

12月累積里程 : 241.32 km

Asics 虎5小綠累積 : 817.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

大黃蜂, 廖大諄和其他 50 人說推

·

觀看另 7 則留言

John Chen Peggy,晚安…
謝謝2018年的陪伴與鼓勵…
讓我們可以在跑步的世界裏一起成長…
期待2019年共同迎接新的挑戰……😊😊😊

2018-12-31 22:27 ·

1 個人推

許小毅新年快樂！

2019-01-01 11:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'24"	00:11'12"
2.3	05'19"	00:12'48"

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