Musun Lin 2019/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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5.4 km | 00:29:43 | 05:28/km

日期: 2019-01-01 20:50 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'41" / 05'30" / 05'24" / 05'29" / 05'19" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'41" (+00'22")

1000 / 1000

2

05'30"

(11'11")

05'30" (+00'11")

1000 / 2000

3

05'23"

(16'35")

05'23" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'28"

(22'04")

05'28" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'19"

(27'23")

05'19"

1000 / 5000

6

02'20"

(29'43")

05'27" (+00'08")

427 / 5427

1月累積里程 : 404.10 km

TCX 上傳 | 5 years ago

嗡嗡哥, 吳ㄚ雷(Ray Wu) 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'30"	00:11'11"
3	05'24"	00:16'35"
4	05'29"	00:22'04"
5	05'19"	00:27'23"
5.4	05'27"	00:29'43"

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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