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 |  47.0 km | 04:15:31 | 05:26/km | 第17馬
日期: 2018-12-30 06:30 - 總爬升: 715 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 2326 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 13°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
 高雄黃獻輝  ·  留言 高雄黃獻輝  · 留言 高雄黃獻輝  · 留言 第一次跑馬那麼痛苦,上禮拜萬丹馬腳底血泡棄賽後休了一個禮拜沒跑,今天可能肌耐力不夠去負荷超馬,到25公里就小抽筋,整路有肌樂就噴看能不能減緩一點,結果到32公里還是抽起來了,腳底水泡又在痛,真的很想棄賽,最後剩4公里兩條腿大抽筋完全不能走路,只能在路上拉腳,最後走路又快走慢跑回來,幸運撿到分組,第一次跑那麼遠真的嚇到了,體會筋疲力盡的感覺 賽前宣言: 能完賽就好 賽後評分: 風景優美,當地人熱情,志工熱心 給 5 星 
12月累積里程 : 219.86 km  Asics 虎走6 累積 : 510.8 kmTCX 上傳 | 5 years ago · 留言
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