承恩 2018/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

承恩嘉義
ID 128274

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5.0 km | 00:28:52 | 05:42/km

日期: 2018-12-30 17:22 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'38" / 05'33" / 05'45" / 05'52" / 05'50" / 06'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 95.04 km

ZEPRO 麒麟累積 : 2011.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

林聖傑(慢慢跑), 恩哉和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'33"	00:11'11"
3	05'45"	00:16'56"
4	05'52"	00:22'48"
5	05'50"	00:28'38"
5.0	06'12"	00:28'56"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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