23.9 km | 02:29:13 | 06:14/km日期: 2019-01-01 15:08 - 平均心率: 124 - 卡路里: 1517 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'53" / 05'55" / 05'51" / 05'52" / 06'06" / 06'08" / 05'56" / 05'47" / 05'41" / 05'47" / 06'06" / 07'23" / 06'10" / 07'26" / 06'11" / 05'28" / 06'05" / 05'56" / 05'57" / 05'51" / 06'33" / 08'23" / 06'13" / 06'19" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
133.26 km 亞瑟士 翔走 四 白綠 累積 :
211.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 05'55" | 00:12'48" |
3 | 05'51" | 00:18'39" |
4 | 05'52" | 00:24'31" |
5 | 06'06" | 00:30'37" |
6 | 06'08" | 00:36'45" |
7 | 05'56" | 00:42'41" |
8 | 05'47" | 00:48'28" |
9 | 05'41" | 00:54'09" |
10 | 05'47" | 00:59'56" |
11 | 06'06" | 01:06'02" |
12 | 07'23" | 01:13'25" |
13 | 06'10" | 01:19'35" |
14 | 07'26" | 01:27'01" |
15 | 06'11" | 01:33'12" |
16 | 05'28" | 01:38'40" |
17 | 06'05" | 01:44'45" |
18 | 05'56" | 01:50'41" |
19 | 05'57" | 01:56'38" |
20 | 05'51" | 02:02'29" |
21 | 06'33" | 02:09'02" |
22 | 08'23" | 02:17'25" |
23 | 06'13" | 02:23'38" |
23.9 | 06'20" | 02:29'12" |