Shih Chuan Wang 2019/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

Shih Chuan Wang 台南
ID 257230

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Shih Chuan Wang

6.0 km | 00:32:19 | 05:22/km

日期: 2019-01-05 15:59 - 地點: 南安國小 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 5624 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 05'49" / 05'32" / 05'16" / 05'03" / 05'08" / 05'23" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'50"

(05'50")

05'49" (+00'48")

1002 / 1002

172 / 99

2

05'32"

(11'22")

05'30" (+00'29")

1004 / 2007

172 / 105

3

05'16"

(16'38")

05'14" (+00'13")

1005 / 3012

172 / 110

4

05'03"

(21'41")

05'01"

1003 / 4016

174 / 114

5

05'11"

(26'52")

05'10" (+00'09")

1000 / 5016

175 / 110

展開計圈分析

1月累積里程 : 214.16 km

Mizuno wave rider19 累積 : 1073.6 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

陳榮興說推

·

陳榮興晚安，週末運動愉快^_^

2019-01-05 19:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'32"	00:11'21"
3	05'16"	00:16'37"
4	05'03"	00:21'40"
5	05'08"	00:26'48"
6	05'23"	00:32'11"
6.0	09'52"	00:32'19"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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