3.0 km | 00:26:13 | 08:40/km日期: 2018-12-27 08:49 - 平均心率: 132 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'05" / 14'31" / 12'05" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'41" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" | 22 / 3022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 23.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 14'31" | 00:22'36" |
| 3 | 12'05" | 00:34'41" |
| 3.0 | 07'26" | 00:34'51" |
留言 
