5.0 km | 00:33:45 | 06:44/km日期: 2019-01-05 17:10 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 163 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 09'59" / 06'16" / 05'51" / 05'56" / 05'39" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'01" (+04'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'39" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
37.88 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
486.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'59" | 00:09'59" |
| 2 | 06'16" | 00:16'15" |
| 3 | 05'51" | 00:22'06" |
| 4 | 05'56" | 00:28'02" |
| 5 | 05'39" | 00:33'41" |
| 5.0 | 02'40" | 00:33'43" |
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