3.5 km | 00:28:49 | 08:08/km日期: 2019-01-07 06:00 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 191 Cal - 總步數: 4780 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'51" / 07'41" / 08'38" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'51" (+04'28") | 1000 / 1000 | 167 / 67 |
| 2 | | 07'40" (+03'17") | 1009 / 2009 | 170 / 76 |
| 3 | | 08'39" (+04'16") | 1007 / 3017 | 158 / 72 |
| 4 | | 04'23" | 284 / 3301 | 176 / 129 |
| 5 | | 08'49" (+04'26") | 253 / 3554 | 164 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 147.85 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 07'41" | 00:16'32" |
| 3 | 08'38" | 00:25'10" |
| 3.5 | 06'47" | 00:28'49" |
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