9.7 km | 00:55:56 | 05:45/km日期: 2019-01-07 21:49 - 平均心率: 151 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'41" / 06'34" / 06'06" / 05'47" / 05'40" / 06'04" / 05'48" / 05'42" / 04'50" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+01'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+01'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" (+00'57") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'42" (+00'52") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'50" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'16" (+00'26") | 711 / 9711 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
243.53 km Reebok 01 累積 :
1605.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 06'34" | 00:12'15" |
3 | 06'06" | 00:18'21" |
4 | 05'47" | 00:24'08" |
5 | 05'40" | 00:29'48" |
6 | 06'04" | 00:35'52" |
7 | 05'48" | 00:41'40" |
8 | 05'42" | 00:47'22" |
9 | 04'50" | 00:52'12" |
9.7 | 05'13" | 00:55'55" |