Che Wei Chang 2019/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

Che Wei Chang 嘉義
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10.3 km | 01:56:13 | 11:15/km

日期: 2019-01-07 03:47 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 12'27" / 10'00" / 10'13" / 10'47" / 11'25" / 11'14" / 11'36" / 10'50" / 11'22" / 11'46" / 13'45" /

基本訓練

1月累積里程 : 84.70 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'27"	00:12'27"
2	10'00"	00:22'27"
3	10'13"	00:32'40"
4	10'47"	00:43'27"
5	11'25"	00:54'52"
6	11'14"	01:06'06"
7	11'36"	01:17'42"
8	10'50"	01:28'32"
9	11'22"	01:39'54"
10	11'46"	01:51'40"
10.3	13'51"	01:56'04"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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