倪偉堯 2019/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

倪偉堯新北市
ID 290620

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5.9 km | 00:39:15 | 06:39/km

日期: 2019-01-07 17:42 - 地點: 南湖成功橋往返 - 天氣: 不錯 - 平均心率: 157 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 169

Pace: 06'48" / 07'34" / 05'51" / 07'25" / 06'26" / 05'49" /

週一核心訓練前的暖身跑

1月累積里程 : 151.54 km

ASICS GT 2000 6 綠累積 : 322.3 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Tory Chuang, 葉志銘和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	07'34"	00:14'22"
3	05'51"	00:20'13"
4	07'25"	00:27'38"
5	06'26"	00:34'04"
5.9	05'49"	00:39'15"

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