簡進成 2019/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

簡進成台中
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11.6 km | 01:22:34 | 07:05/km

日期: 2019-01-09 05:50 - 總爬升: 250 m - 卡路里: 672 Cal

Pace: 07'00" / 07'10" / 07'49" / 08'03" / 11'06" / 07'55" / 06'19" / 05'34" / 05'36" / 05'44" / 05'32" / 07'27" /

1月累積里程 : 211.83 km

Strava 上傳 | 5 years ago

joan, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'10"	00:14'10"
3	07'49"	00:21'59"
4	08'03"	00:30'02"
5	11'06"	00:41'08"
6	07'55"	00:49'03"
7	06'19"	00:55'22"
8	05'34"	01:00'56"
9	05'36"	01:06'32"
10	05'44"	01:12'16"
11	05'32"	01:17'48"
11.6	07'27"	01:22'34"

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