洪智文 2019/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

洪智文彰化
ID 332820

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5.0 km | 00:26:19 | 05:15/km

日期: 2019-01-08 17:35 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'36" / 05'46" / 05'15" / 05'04" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'34" (+00'29")

990 / 990

2

05'47"

(11'18")

05'44" (+00'39")

1007 / 1997

3

05'19"

(16'37")

05'16" (+00'11")

1008 / 3006

4

05'04"

(21'41")

05'05"

996 / 4002

5

04'29"

(26'10")

04'30"

995 / 4998

1月累積里程 : 66.93 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

Vivien Wu, Mint Black 和其他 41 人說推

·

觀看另 12 則留言

淑貞晚安運動愉快，比上個月進步就可以了

2019-01-10 22:51 ·

蘭平早安～謝謝你的鼓勵

2019-01-11 08:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'46"	00:11'22"
3	05'15"	00:16'37"
4	05'04"	00:21'41"
5.0	04'29"	00:26'10"

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