5.3 km | 00:40:32 | 07:38/km日期: 2019-01-06 17:17 - 地點: 中興大學 - 平均心率: 148 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 6773 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'17" / 07'46" / 07'34" / 07'19" / 07'16" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'12" (+00'56") | 1007 / 1007 | 160 / 76 |
| 2 | | 07'45" (+00'29") | 1008 / 2016 | 165 / 77 |
| 3 | | 07'27" (+00'11") | 1006 / 3022 | 167 / 80 |
| 4 | | 07'18" (+00'02") | 1000 / 4023 | 170 / 80 |
| 5 | | 07'16" | 1006 / 5030 | 171 / 79 |
| 6 | | 07'26" (+00'10") | 304 / 5334 | 173 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
141.77 km 
Adidas Ultra boost 累積 :
1192.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 07'46" | 00:16'03" |
| 3 | 07'34" | 00:23'37" |
| 4 | 07'19" | 00:30'56" |
| 5 | 07'16" | 00:38'12" |
| 5.3 | 07'39" | 00:40'32" |
留言 
