洪小春 2014/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

洪小春嘉義
ID 126056

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8.0 km | 00:57:06 | 07:07/km

日期: 2014-04-23 19:35 - 地點: 西區228公園 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 745 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 05'59" / 06'23" / 06'41" / 07'12" / 07'45" / 07'49" / 07'33" / 07'21" / 31'56" /

自上次關仔嶺馬有點受傷後，今天自我調整，感覺又回來了～

4月累積里程 : 53.96 km

XT 上傳 | 10 years ago

老爺, 陳小山（河馬跑不快）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'23"	00:12'22"
3	06'41"	00:19'03"
4	07'12"	00:26'15"
5	07'45"	00:34'00"
6	07'49"	00:41'49"
7	07'33"	00:49'22"
8	07'21"	00:56'43"
8.0	31'56"	00:57'06"

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