Pisano Chang 2019/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

Pisano Chang 台東
ID 415572

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10.0 km | 00:59:15 | 05:55/km

日期: 2019-01-09 16:42 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'14" / 06'00" / 06'00" / 05'57" / 05'48" / 05'47" / 06'03" / 05'49" / 06'02" / 05'33" / 03'20" /

台東

Pisano Chang

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Pisano Chang

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基本訓練
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燒檔傷口恢復差不多了

1月累積里程 : 110.33 km

Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 : 1322.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳果狗和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'00"	00:12'14"
3	06'00"	00:18'14"
4	05'57"	00:24'11"
5	05'48"	00:29'59"
6	05'47"	00:35'46"
7	06'03"	00:41'49"
8	05'49"	00:47'38"
9	06'02"	00:53'40"
10	05'33"	00:59'13"
10.0	02'48"	00:59'15"

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朋友動態

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