7.3 km | 00:31:18 | 04:15/km日期: 2019-01-11 19:02 - 平均心率: 164 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 02'11" / 02'23" / 04'49" / 05'13" / 04'58" / 05'00" / 04'55" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 02'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'47" (+02'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+02'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'58" (+02'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'59" (+02'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'54" (+02'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'38" (+02'15") | 348 / 7348 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.27 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
743.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'11" | 00:02'11" |
2 | 02'23" | 00:04'34" |
3 | 04'49" | 00:09'23" |
4 | 05'13" | 00:14'36" |
5 | 04'58" | 00:19'34" |
6 | 05'00" | 00:24'34" |
7 | 04'55" | 00:29'29" |
7.3 | 04'38" | 00:31'06" |