許勝恩 2019/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

許勝恩雲林
ID 186841

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5.2 km | 00:44:00 | 08:24/km

日期: 2019-01-07 21:04 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 10'57" / 10'49" / 06'42" / 06'59" / 06'49" / 07'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'47"

(10'47")

10'51" (+04'04")

992 / 992

2

10'50"

(21'37")

10'49" (+04'02")

1000 / 1992

3

06'51"

(28'28")

06'47"

1009 / 3002

4

06'59"

(35'27")

06'58" (+00'11")

1002 / 4004

5

06'49"

(42'16")

06'48" (+00'01")

1000 / 5004

6

01'44"

(44'00")

07'43" (+00'56")

224 / 5229

累

1月累積里程 : 21.35 km

ZEPRO Q-RUN 累積 : 70.9 km

Android - Sony D6653 上傳 | 5 years ago

何柏青和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'57"	00:10'57"
2	10'49"	00:21'46"
3	06'42"	00:28'28"
4	06'59"	00:35'27"
5	06'49"	00:42'16"
5.2	07'32"	00:44'00"

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