徐世宗 2019/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

徐世宗桃園
ID 408011

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5.2 km | 00:37:21 | 07:08/km

日期: 2019-01-13 06:48 - 地點: 南崁國小操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'34" / 07'37" / 07'12" / 07'09" / 05'50" / 08'54" /

桃園

徐世宗

·

輕鬆跑5k(其實是大伙吃早餐前加減跑一下）

1月累積里程 : 271.53 km

母子鱷魚Y拖 40號(藍) 累積 : 1605.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

J, 畯（準仔）和其他 48 人說推

·

觀看另 4 則留言

林家治早安！謝謝鼓勵🤗

2019-01-13 11:14 ·

1 個人推

🍎五香乖乖😷 宗哥早安新週愉快！運動精神好~

2019-01-14 08:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'37"	00:15'11"
3	07'12"	00:22'23"
4	07'09"	00:29'32"
5	05'50"	00:35'22"
5.2	09'01"	00:37'25"

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