kobryant888 2012/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

kobryant888 高雄
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18.6 km | 01:20:23 | 04:19/km

日期: 2012-12-08 15:09 - 地點: 高師大 - 卡路里: 1037 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 04'48" / 04'46" / 04'33" / 04'38" / 04'29" / 04'35" / 04'41" / 04'23" / 04'28" / 04'29" / 04'29" / 04'25" / 04'20" / 04'16" / 04'16" / 04'24" / 04'19" / 06'53" /

12月累積里程 : 225.70 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Willis Chang 和 david 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'46"	00:09'34"
3	04'33"	00:14'07"
4	04'38"	00:18'45"
5	04'29"	00:23'14"
6	04'35"	00:27'49"
7	04'41"	00:32'30"
8	04'23"	00:36'53"
9	04'28"	00:41'21"
10	04'29"	00:45'50"
11	04'29"	00:50'19"
12	04'25"	00:54'44"
13	04'20"	00:59'04"
14	04'16"	01:03'20"
15	04'16"	01:07'36"
16	04'24"	01:12'00"
17	04'19"	01:16'19"
18.1	03'32"	01:20'23"

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成績 : 01:07:05

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