10.0 km | 00:57:21 | 05:43/km日期: 2019-01-14 13:00 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 150 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'26" / 06'08" / 06'03" / 05'49" / 05'41" / 05'38" / 05'30" / 05'23" / 05'20" / 05'20" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'43" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
220.81 km 
美津濃 皇速3 累積 :
728.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'08" | 00:12'34" |
| 3 | 06'03" | 00:18'37" |
| 4 | 05'49" | 00:24'26" |
| 5 | 05'41" | 00:30'07" |
| 6 | 05'38" | 00:35'45" |
| 7 | 05'30" | 00:41'15" |
| 8 | 05'23" | 00:46'38" |
| 9 | 05'20" | 00:51'58" |
| 10 | 05'20" | 00:57'18" |
| 10.0 | 04'19" | 00:57'21" |
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