7.0 km | 00:45:00 | 06:25/km日期: 2019-01-10 06:42 - 總爬升: 307 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'32" / 05'55" / 05'58" / 05'58" / 05'44" / 05'34" / 08'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'21" (+02'48") | 995 / 6995 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 210.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 05'55" | 00:13'27" |
| 3 | 05'58" | 00:19'25" |
| 4 | 05'58" | 00:25'23" |
| 5 | 05'44" | 00:31'07" |
| 6 | 05'34" | 00:36'41" |
| 7.0 | 08'21" | 00:45'00" |
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