小胡 2012/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

小胡屏東
ID 934

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19.5 km | 02:05:00 | 06:24/km

日期: 2012-12-09 06:04 - 總爬升: 742 m - 卡路里: 1052 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 07'49" / 08'18" / 08'04" / 07'45" / 06'24" / 07'02" / 06'36" / 06'33" / 05'55" / 07'03" / 06'45" / 06'19" / 05'56" / 05'27" / 05'24" / 05'23" / 05'39" / 05'09" / 05'02" / 05'03" /

12月累積里程 : 228.00 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

李英豪, EDS/Leo 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	08'18"	00:16'07"
3	08'04"	00:24'11"
4	07'45"	00:31'56"
5	06'24"	00:38'20"
6	07'02"	00:45'22"
7	06'36"	00:51'58"
8	06'33"	00:58'31"
9	05'55"	01:04'26"
10	07'03"	01:11'29"
11	06'45"	01:18'14"
12	06'19"	01:24'33"
13	05'56"	01:30'29"
14	05'27"	01:35'56"
15	05'24"	01:41'20"
16	05'23"	01:46'43"
17	05'39"	01:52'22"
18	05'09"	01:57'31"
19	05'02"	02:02'33"
19.5	05'02"	02:05'00"

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成績 : 01:07:05

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