10.0 km | 00:47:31 | 04:44/km日期: 2019-01-15 05:30 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'49" / 04'40" / 04'47" / 04'52" / 04'54" / 04'46" / 04'47" / 04'52" / 04'53" / 04'09" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'09" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'33" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 182.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'40" | 00:09'29" |
| 3 | 04'47" | 00:14'16" |
| 4 | 04'52" | 00:19'08" |
| 5 | 04'54" | 00:24'02" |
| 6 | 04'46" | 00:28'48" |
| 7 | 04'47" | 00:33'35" |
| 8 | 04'52" | 00:38'27" |
| 9 | 04'53" | 00:43'20" |
| 10 | 04'09" | 00:47'29" |
| 10.0 | 02'47" | 00:47'31" |
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