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    AlomarTseng 台中
    ID 99426
    56 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    AlomarTseng
    7.2 km | 00:43:26 | 06:02/km
    日期: 2019-01-14 21:58 - 平均心率: 145 - 卡路里: 474 Cal
    Pace: 05'59" / 05'51" / 05'55" / 05'52" / 05'59" / 05'57" / 06'00" / 10'27" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 166.34 km
    Strava 上傳 | 5 years ago
    , ㄚ蔡 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'59"00:05'59"
    205'51"00:11'50"
    305'55"00:17'45"
    405'52"00:23'37"
    505'59"00:29'36"
    605'57"00:35'33"
    706'00"00:41'33"
    7.210'26"00:43'26"

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    朋友動態
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
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    randallkwo 上傳了新日誌
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    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
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