9.2 km | 01:07:15 | 07:19/km日期: 2015-09-28 15:35 - 平均心率: 149 - 卡路里: 727 Cal
Pace: 06'24" / 07'09" / 07'24" / 07'30" / 07'59" / 08'10" / 08'04" / 08'02" / 05'34" / 05'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 25.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 07'09" | 00:13'33" |
| 3 | 07'24" | 00:20'57" |
| 4 | 07'30" | 00:28'27" |
| 5 | 07'59" | 00:36'26" |
| 6 | 08'10" | 00:44'36" |
| 7 | 08'04" | 00:52'40" |
| 8 | 08'02" | 01:00'42" |
| 9 | 05'34" | 01:06'16" |
| 9.2 | 05'16" | 01:07'14" |
留言 
