6.1 km | 00:41:46 | 06:51/km日期: 2019-01-17 18:01 - 平均心率: 139 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'28" / 07'04" / 05'54" / 09'07" / 05'42" / 07'35" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" (+01'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'34" (+01'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'30" (+01'48") | 86 / 6086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
102.41 km Adidas boston 7 黑 累積 :
537.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'04" | 00:14'32" |
3 | 05'54" | 00:20'26" |
4 | 09'07" | 00:29'33" |
5 | 05'42" | 00:35'15" |
6 | 07'35" | 00:42'50" |
6.1 | 07'31" | 00:43'29" |