2.4 km | 00:51:47 | 21:52/km日期: 2019-01-19 14:09 - 平均心率: 100 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 不佳(68)
Pace: 24'33" / 27'29" / 32'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 27'29" (+15'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 32'22" (+19'56") | 366 / 2366 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
301.50 km 赤足 天字第一號 累積 :
28172.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'33" | 00:24'33" |
2 | 27'29" | 00:52'02" |
2.4 | 32'23" | 01:03'54" |