2.8 km | 00:11:35 | 04:09/km日期: 2019-01-21 19:01 - 平均心率: 137 - 卡路里: 107 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'20" / 04'06" / 04'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'26" (+00'26") | 400 / 400 |
2 | | 04'19" (+00'19") | 400 / 800 |
3 | | 04'12" (+00'12") | 400 / 1200 |
4 | | 04'04" (+00'04") | 400 / 1600 |
5 | | 04'03" (+00'03") | 400 / 2000 |
6 | | 04'00" | 400 / 2400 |
7 | | 04'00" | 387 / 2787 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
76.02 km 索康尼 A6 累積 :
1716.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'20" | 00:04'20" |
2 | 04'06" | 00:08'26" |
2.8 | 04'01" | 00:11'36" |