5.0 km | 00:28:28 | 05:38/km日期: 2019-01-19 20:16 - 平均心率: 117 - 卡路里: 249 Cal - 總步數: 5034 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'40" / 05'35" / 05'48" / 05'39" / 05'28" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 1000 | 170 / 103 |
2 | | 05'34" (+00'06") | 1001 / 2001 | 177 / 100 |
3 | | 05'51" (+00'23") | 1001 / 3003 | 175 / 97 |
4 | | 05'39" (+00'11") | 1002 / 4005 | 178 / 98 |
5 | | 05'28" | 1000 / 5005 | 182 / 100 |
6 | | 05'41" (+00'13") | 35 / 5040 | 180 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
5.04 km PUMA 300 v3 NC 累積 :
651.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'35" | 00:11'15" |
3 | 05'48" | 00:17'03" |
4 | 05'39" | 00:22'42" |
5 | 05'28" | 00:28'10" |
5.0 | 07'16" | 00:28'28" |