7.6 km | 00:34:11 | 04:28/km日期: 2019-01-17 18:54 - 平均心率: 148 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 04'56" / 04'45" / 04'35" / 04'37" / 04'37" / 09'31" / 07'09" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" (+00'25") | 520 / 5520 |
| 7 | | 04'06" (+00'19") | 423 / 5944 |
| 8 | | 04'11" (+00'24") | 431 / 6375 |
| 9 | | 03'58" (+00'11") | 415 / 6791 |
| 10 | | 03'59" (+00'12") | 421 / 7212 |
| 11 | | 03'47" | 418 / 7630 |
| 12 | | 04'49" (+01'02") | 7 / 7638 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 81.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'45" | 00:09'41" |
| 3 | 04'35" | 00:14'16" |
| 4 | 04'37" | 00:18'53" |
| 5 | 04'37" | 00:23'30" |
| 6 | 09'31" | 00:33'01" |
| 7 | 07'09" | 00:40'10" |
| 7.6 | 06'17" | 00:44'11" |
留言 
展開計圈分析
