11.2 km | 00:56:11 | 05:00/km日期: 2019-01-22 16:10 - 平均心率: 90 - 卡路里: 736 Cal - 總步數: 10272 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'47" / 06'05" / 04'32" / 04'27" / 04'27" / 04'32" / 04'38" / 04'35" / 04'29" / 04'32" / 05'48" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+02'19") | 1006 / 1006 | 177 / 83 |
| 2 | | 06'04" (+01'38") | 1001 / 2008 | 180 / 91 |
| 3 | | 04'31" (+00'05") | 1003 / 3011 | 183 / 120 |
| 4 | | 04'26" | 1000 / 4011 | 184 / 121 |
| 5 | | 04'27" (+00'01") | 1009 / 5021 | 184 / 121 |
| 6 | | 04'30" (+00'04") | 1004 / 6025 | 184 / 119 |
| 7 | | 04'35" (+00'09") | 1008 / 7033 | 183 / 118 |
| 8 | | 04'32" (+00'06") | 1009 / 8043 | 185 / 118 |
| 9 | | 04'26" | 1009 / 9053 | 185 / 121 |
| 10 | | 04'31" (+00'05") | 1001 / 10054 | 184 / 119 |
| 11 | | 05'47" (+01'21") | 1002 / 11057 | 180 / 95 |
| 12 | | 06'04" (+01'38") | 205 / 11262 | 179 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 233.19 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'05" | 00:12'52" |
| 3 | 04'32" | 00:17'24" |
| 4 | 04'27" | 00:21'51" |
| 5 | 04'27" | 00:26'18" |
| 6 | 04'32" | 00:30'50" |
| 7 | 04'38" | 00:35'28" |
| 8 | 04'35" | 00:40'03" |
| 9 | 04'29" | 00:44'32" |
| 10 | 04'32" | 00:49'04" |
| 11 | 05'48" | 00:54'52" |
| 11.2 | 06'24" | 00:56'11" |
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