曾阿龍 2012/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

曾阿龍桃園
ID 4440

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28.5 km | 02:23:44 | 05:02/km

日期: 2012-12-08 06:41 - 地點: 大溪 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1642 Cal

今日路線：
宿舍→石園路→石門水庫壩頂折返→康莊路→三元一街→宿舍

假日一個人練LSD真的很困難~
以前跑到21K半馬可能就收工不跑了!!
但今天跟阿賊、猴子和翔哥一起練跑~
還設計了一段28.5K的路線~
跑到石門水庫時還遇到PAPAGO的半馬賽選手在比賽~
還故意跑到攝影師前面給他拍一章留念~XD

但第一次在非比賽日期練超過半馬~
希望下禮拜308高地可以顯示訓練的成效!
不過運氣很好~跑到宿舍後才下大雨!!
老天爺太眷顧我們啦!!
8雞大舌~加油加油加加油!!

12月累積里程 : 299.72 km

ASICS GEL-1160 累積 : 397.8 km

手動上傳 | 11 years ago

何祚璞, 阿堯和其他 5 人說推

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