何國寶Eddie 2014/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

何國寶Eddie 新北市
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12.3 km | 01:13:04 | 05:57/km

日期: 2014-04-29 05:07 - 地點: 成蘆橋-媽媽嘴 - 天氣: 晴天舒服 - 卡路里: 718 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%

Pace: 07'03" / 06'03" / 05'34" / 05'26" / 05'28" / 05'23" / 06'20" / 06'09" / 06'02" / 06'00" / 05'55" / 05'51" / 06'29" /

新北市

何國寶Eddie

·

蘆慢週二團練-赤足恢復跑II。感謝三重間歇提供美味三明治及巧克力牛奶早餐^_^

4月累積里程 : 258.89 km

赤足累積 : 1536.0 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, 傅振源和其他 77 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'03"	00:13'06"
3	05'34"	00:18'40"
4	05'26"	00:24'06"
5	05'28"	00:29'34"
6	05'23"	00:34'57"
7	06'20"	00:41'17"
8	06'09"	00:47'26"
9	06'02"	00:53'28"
10	06'00"	00:59'28"
11	05'55"	01:05'23"
12	05'51"	01:11'14"
12.3	06'26"	01:13'03"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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