7.0 km | 00:41:55 | 05:58/km日期: 2019-01-22 13:14 - 平均心率: 144 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 43%
Pace: 06'01" / 05'51" / 06'02" / 06'16" / 06'04" / 05'57" / 06'04" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
178.93 km 
adidas adizero boston 7( black ) 累積 :
692.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'51" | 00:11'52" |
| 3 | 06'02" | 00:17'54" |
| 4 | 06'16" | 00:24'10" |
| 5 | 06'04" | 00:30'14" |
| 6 | 05'57" | 00:36'11" |
| 7 | 06'04" | 00:42'15" |
| 7.0 | 04'17" | 00:42'17" |
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