恭喜破PB 半馬 | 01:46:32 | 05:02/km | 第3半馬官方成績 |
日期 | 2012-12-08 |
成績 | 01:46:32 |
總名次 | 196 / 1643 |
分組名次 | 32 / 301 |
平均速度 | 05:02/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:28'35" (+03'56") | 00:54'21" (+04'00") |
| 00:25'46" (+01'07") |
| 00:25'42" (+01'03") | 00:50'21" |
| 00:24'39" |
|
日期: 2012-12-08 06:19 - 總爬升: 372 m - 卡路里: 1158 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
今天破了PB...其實過程真的是意外XD
本來是抱著玩票性質去比賽的,而本來是想跟著昇哥還有書生一同啞鈴接力然後一起完賽,
結果因為當天的場面太亂了,就這樣莫名其妙的起跑,
(原訂6:00起跑後來改為6:30,結果6:20就突然起跑)
書生跟昇哥也就這樣....不見了@口@
不見了@口@
不見了@口@
不見了@口@
然後我以為昇哥跟書生已經火力全開衝出去的同時,
我也開始慢慢地催速度,在上坡不停不走的要求之下,一直往山上邁進....
很快的...5km...8km...到了折返點,
路途上看到了何志宏、何志豐兩位國手兄弟
看到了金聰哥、財哥還巧遇高中同學國安(恭喜他拿到分組第二!!)
就是沒看到昇哥跟書生...結果我索性折返繼續跑以後,
才知道原來我已經超過他們了...,囧
而我也看了一下均速,發現自己很有機會破PB,
於是乎無心插柳柳橙汁,我就這樣繼續衝下去,
過程中遇到跑友也不忘加油,
而今天也第一次遇到目前在東武館練劍的前輩-Don Liang,
稍微打了招呼以後就繼續前進,
下山的過程很快,
因為我手上有自備水壺的關係,所以幾乎沒進補給站,
而路上也巧遇PTT第一帥哥派大
就這樣我跟著派大,跑得很輕鬆的他,一路上不忘耍寶還唱歌講笑話,很快地跑到16k....他就說了一句:「我先去前面玩囉,掰逼~~~(加速」
就海放我了.....
就海放我了.....
就海放我了.....
就海放我了.....
嗚嗚.....Q皿Q
之後進了最後一站補給站以後,
在大概18~19k左右的時候還遇到我的偶像-97歲跑者郭廷虎先生,
他的步履輕盈,完全不像是97歲的跑者,
一堆年輕人還沒有他這種實力,真的相當令人佩服,
於是我趕緊跑去跟他喊了一聲加油以後就繼續往前邁進,
「真希望我97歲也能像他一樣...」這時我心裡是這樣想的XD
然後就這樣穩穩地衝線,
也就在前面有一隻昇哥的"虛擬"兔子的情況之下,
我破了PB,也總算在第三場半程馬拉松破2,算是達到了目標,
賽後真的餓翻了~~
坐在昇哥的車上肚子一直咕嚕作響XD
而大家吃壽喜燒也很開心,
時速43盤,0.73分速/盤的速度令我咋舌,
書生的不斷炊牛肉場真的很驚人XDDDDDD
回去以後原本精神奕奕,過了幾個小時以後,
大概是因為昇哥的專門補給-凍檸茶藥效失效了,
整個就突然好像洩了氣的皮球,倦怠感整個湧上來,
害我隔天整個爆睡XDDD(禮拜日當天的活動時間大概跟貓差不多,將近16小時的時間都在睡覺XDDD)
可見我真的跑得很盡興,也跑得很開心,
雖然很可惜的沒有辦法徹底享受主辦單位的補給,
但是能破PB就是一件很開心的事情,
感謝問鼎中原團的大家XDDDD
12月累積里程 :
149.17 km MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 :
792.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'56" | 00:11'45" |
3 | 05'56" | 00:17'41" |
4 | 05'34" | 00:23'15" |
5 | 05'20" | 00:28'35" |
6 | 05'20" | 00:33'55" |
7 | 04'55" | 00:38'50" |
8 | 04'43" | 00:43'33" |
9 | 05'31" | 00:49'04" |
10 | 05'17" | 00:54'21" |
11 | 05'38" | 00:59'59" |
12 | 05'22" | 01:05'21" |
13 | 05'02" | 01:10'23" |
14 | 04'58" | 01:15'21" |
15 | 04'42" | 01:20'03" |
16 | 04'46" | 01:24'49" |
17 | 04'39" | 01:29'28" |
18 | 05'10" | 01:34'38" |
19 | 04'57" | 01:39'35" |
20 | 05'07" | 01:44'42" |
20.4 | 05'45" | 01:47'10" |