A.H. 2014/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
ID 18221

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4.1 km | 00:25:15 | 06:12/km

日期: 2014-04-29 18:42 - 卡路里: 165 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 45%

Pace: 06'16" / 05'51" / 05'53" / 06'45" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'15" (+00'24")

1000 / 1000

2

05'51"

(12'06")

05'51"

1000 / 2000

3

05'52"

(17'59")

05'52" (+00'01")

1000 / 3000

4

06'45"

(24'44")

06'45" (+00'54")

1000 / 4000

5

00'30"

(25'15")

07'23" (+01'32")

69 / 4069

4月累積里程 : 104.31 km

Asics LADY TARTHERZEAL TS 累積 : 732.1 km

TCX 上傳 | 10 years ago

廖明源, 肥仔和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'51"	00:12'07"
3	05'53"	00:18'00"
4	06'45"	00:24'45"
4.1	06'43"	00:25'13"

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