10.0 km | 01:03:45 | 06:21/km日期: 2019-01-17 08:30 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'46" / 06'29" / 06'23" / 06'32" / 06'27" / 06'39" / 06'17" / 06'13" / 05'56" / 06'01" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'51" | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 43.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'29" | 00:13'15" |
| 3 | 06'23" | 00:19'38" |
| 4 | 06'32" | 00:26'10" |
| 5 | 06'27" | 00:32'37" |
| 6 | 06'39" | 00:39'16" |
| 7 | 06'17" | 00:45'33" |
| 8 | 06'13" | 00:51'46" |
| 9 | 05'56" | 00:57'42" |
| 10 | 06'01" | 01:03'43" |
| 10.0 | 04'58" | 01:03'49" |
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