seven lee 2012/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

seven lee 高雄
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12.7 km | 01:15:40 | 05:58/km

日期: 2012-12-10 19:22 - 地點: 衛武營趴趴跑~ - 天氣: 晴~ - 卡路里: 832 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%

Pace: 05'48" / 06'04" / 06'05" / 06'01" / 06'08" / 06'07" / 06'04" / 06'27" / 05'46" / 05'53" / 05'49" / 05'58" / 05'16" /

12月累積里程 : 267.31 km

M1 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 陳建宏和其他 17 人說推

·

Chu Chun Mou 又在漂移大法

2012-12-10 22:31 ·

阿堯凌波微步

2012-12-11 07:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'04"	00:11'52"
3	06'05"	00:17'57"
4	06'01"	00:23'58"
5	06'08"	00:30'06"
6	06'07"	00:36'13"
7	06'04"	00:42'17"
8	06'27"	00:48'44"
9	05'46"	00:54'30"
10	05'53"	01:00'23"
11	05'49"	01:06'12"
12	05'58"	01:12'10"
12.7	05'16"	01:15'40"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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