sengtui 2012/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

sengtui 新北市
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8.6 km | 00:53:10 | 06:09/km

日期: 2012-12-07 17:40 - 地點: 土城 - 浮洲橋來回 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 691 Cal

跟同事一起跑，有點太 High，一開始就跑在5:30 左右，結果不知怎麼的磨襠，四公里開始越來越辣，五公里後停下來紓緩一下，喬一下角度，伍佰公尺後重新起步，步距放小果然不再磨襠，順利跑回終點。回家要記得塗藥嘿。。。

12月累積里程 : 167.29 km

MIZUNO WAVE AERO 10 累積 : 551.5 km

手動上傳 | 11 years ago

tomney_chang, 黃成雙和其他 2 人說推

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