10.0 km | 01:15:20 | 07:31/km日期: 2019-01-24 08:52 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10776 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'51" / 07'14" / 06'13" / 05'52" / 06'46" / 06'04" / 07'41" / 10'08" / 07'22" / 07'30" / 287'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+00'01") | 1005 / 1005 | 156 / 93 |
| 2 | | 07'16" (+00'29") | 1009 / 2014 | 141 / 97 |
| 3 | | 07'02" (+00'15") | 1006 / 3020 | 144 / 98 |
| 4 | | 06'47" | 1008 / 4029 | 163 / 89 |
| 5 | | 07'06" (+00'19") | 1002 / 5031 | 150 / 93 |
| 6 | | 07'46" (+00'59") | 1007 / 6039 | 120 / 106 |
| 7 | | 07'39" (+00'52") | 1002 / 7041 | 111 / 117 |
| 8 | | 09'21" (+02'34") | 1000 / 8042 | 131 / 81 |
| 9 | | 07'28" (+00'41") | 1000 / 9042 | 161 / 82 |
| 10 | | 07'31" (+00'44") | 1005 / 10047 | 158 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 211.86 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 07'14" | 00:14'05" |
| 3 | 06'13" | 00:20'18" |
| 4 | 05'52" | 00:26'10" |
| 5 | 06'46" | 00:32'56" |
| 6 | 06'04" | 00:39'00" |
| 7 | 07'41" | 00:46'41" |
| 8 | 10'08" | 00:56'49" |
| 9 | 07'22" | 01:04'11" |
| 10 | 07'30" | 01:11'41" |
| 10.0 | 280'42" | 01:15'25" |
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