sofi 2019/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

sofi 苗栗
ID 166651

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6.1 km | 00:44:10 | 07:18/km

日期: 2019-02-01 06:31 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 14°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'10" / 06'26" / 06'28" / 08'22" / 07'28" / 08'55" / 12'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'22" (+00'57")

1000 / 1000

2

06'25"

(13'47")

06'25"

1000 / 2000

3

06'28"

(20'16")

06'28" (+00'03")

1000 / 3000

4

06'52"

(27'09")

06'52" (+00'27")

1000 / 4000

5

07'27"

(34'37")

07'27" (+01'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 61.94 km

TCX 上傳 | 5 years ago

徐世宗, 小強和其他 44 人說推

·

觀看另 2 則留言

江漢章午安
2月開工愉快

2019-02-01 12:50 ·

明天午安哦！新春假期愉快，運動愉快哦！

2019-02-02 13:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'26"	00:13'36"
3	06'28"	00:20'04"
4	08'22"	00:28'26"
5	07'28"	00:35'54"
6	08'55"	00:44'49"
6.1	12'29"	00:45'27"

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