胡翰祥 2019/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

胡翰祥桃園
ID 2881

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10.3 km | 01:12:55 | 07:02/km

日期: 2019-01-31 16:00 - 卡路里: 642 Cal - 總步數: 11670 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'52" / 06'23" / 06'20" / 07'23" / 07'12" / 06'32" / 06'35" / 07'56" / 08'13" / 07'23" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

34'13"

(34'13")

06'50"

5006 / 5006

159 / 91

2

36'39"

(01:10'52")

07'19" (+00'29")

5007 / 10013

160 / 85

3

02'03"

(01:12'55")

05'53"

347 / 10361

163 / 103

1月累積里程 : 72.44 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Keven Peng, Kung 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'23"	00:13'15"
3	06'20"	00:19'35"
4	07'23"	00:26'58"
5	07'12"	00:34'10"
6	06'32"	00:40'42"
7	06'35"	00:47'17"
8	07'56"	00:55'13"
9	08'13"	01:03'26"
10	07'23"	01:10'49"
10.3	06'02"	01:12'55"

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