9.1 km | 01:29:03 | 09:45/km日期: 2019-01-31 17:02 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 25°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 12'27" / 11'01" / 10'06" / 10'09" / 08'26" / 08'55" / 09'17" / 11'23" / 07'39" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'49" (+03'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'00" (+03'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'05" (+02'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'09" (+02'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'26" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'54" (+01'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'17" (+01'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'22" (+03'43") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'39" | 1000 / 9000 |
10 | | 10'32" (+02'53") | 123 / 9123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
114.35 km Skechers Go Meb Razor2(US 8) 累積 :
321.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'27" | 00:12'27" |
2 | 11'01" | 00:23'28" |
3 | 10'06" | 00:33'34" |
4 | 10'09" | 00:43'43" |
5 | 08'26" | 00:52'09" |
6 | 08'55" | 01:01'04" |
7 | 09'17" | 01:10'21" |
8 | 11'23" | 01:21'44" |
9 | 07'39" | 01:29'23" |
9.1 | 10'30" | 01:30'41" |