9.1 km | 00:47:11 | 05:12/km日期: 2019-02-01 23:47 - 平均心率: 148 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'05" / 05'19" / 05'23" / 05'30" / 05'27" / 05'28" / 05'14" / 04'53" / 04'40" / 03'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'13" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'52" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'40" | 1000 / 9000 |
10 | | 03'38" | 64 / 9064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
207.96 km MIZUNO wave rider 18 累積 :
1833.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 05'19" | 00:10'24" |
3 | 05'23" | 00:15'47" |
4 | 05'30" | 00:21'17" |
5 | 05'27" | 00:26'44" |
6 | 05'28" | 00:32'12" |
7 | 05'14" | 00:37'26" |
8 | 04'53" | 00:42'19" |
9 | 04'40" | 00:46'59" |
9.1 | 03'37" | 00:47'13" |