14.0 km | 04:43:40 | 20:15/km日期: 2019-02-02 11:22 - 平均心率: 131 - 卡路里: 785 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 21'56" / 24'03" / 31'47" / 29'26" / 24'05" / 27'37" / 28'33" / 14'32" / 12'46" / 14'27" / 13'44" / 13'19" / 14'15" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'56" (+09'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 24'03" (+11'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 31'46" (+19'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 29'25" (+16'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 24'04" (+11'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 27'37" (+14'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 28'32" (+15'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'31" (+01'46") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'45" | 1000 / 9000 |
10 | | 14'27" (+01'42") | 1000 / 10000 |
11 | | 13'43" (+00'58") | 1000 / 11000 |
12 | | 13'18" (+00'33") | 1000 / 12000 |
13 | | 14'07" (+01'22") | 1000 / 13000 |
14 | | 13'18" (+00'33") | 999 / 13999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.73 km 亞瑟士 GT-2000 累積 :
192.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'56" | 00:21'56" |
2 | 24'03" | 00:45'59" |
3 | 31'47" | 01:17'46" |
4 | 29'26" | 01:47'12" |
5 | 24'05" | 02:11'17" |
6 | 27'37" | 02:38'54" |
7 | 28'33" | 03:07'27" |
8 | 14'32" | 03:21'59" |
9 | 12'46" | 03:34'45" |
10 | 14'27" | 03:49'12" |
11 | 13'44" | 04:02'56" |
12 | 13'19" | 04:16'15" |
13 | 14'15" | 04:30'30" |
14.0 | 13'10" | 04:43'40" |